Равғани сабзӣ барои талафоти мӯй
Равғани сабзӣ барои мӯи табиӣ, Табобат бо равғани сабзӣ барои мӯи қавӣ ва солим . Гарчанде ки он бо манфиатҳои пӯсташ маълум аст, витаминҳо ва минералҳои сабзӣ инчунин метавонанд ба шумо барои мӯи қавӣ ва солим кумак кунанд.
Оё шумо ягон бор дар бораи манфиатҳои табобати равғани сабзӣ барои мӯи худ шунидаед?
Умуман, мӯи шумо тақрибан 1 сантиметр калон мешавад моҳ . Ин афзоиш аз ҳисоби маводи ғизоӣ, ки шумо тавассути парҳези худ мегиред, вобаста аст. Парҳези шумо беҳтар ва солимтар бошад, мӯи шумо мустаҳкамтар мешавад.
Ба ҳамин тариқ , шумо метавонед мӯйҳои худро бо маводи ғизоӣ тавассути маҳсулоти табиӣ тақвият диҳед бо консентратсияи баланди витаминҳо ва минералҳо.
Манфиатҳои равғани сабзӣ барои мӯи шумо
Сабзӣ барои афзоиши мӯй. Мо медонем, ки сабзӣ барои саломатии шумо комил аст. Баъзе аз имтиёзҳо дар бар мегиранд:
- Онҳо дорои витаминҳои C ва E. Ин витаминҳо гардиши хунро дар пӯсти саратон зиёд мекунад, пешгирӣ мекунад мӯи хокистарии бармаҳал.
- Сабзӣ мӯи сари шуморо аз осеби беруна, ба мисли ифлосшавӣ, офтоб, ҳаво ва ғайра муҳофизат мекунад.
- Талафоти мӯй ҳамеша бо мӯйҳои хушк, кунд ва пошхӯрда ҳамроҳӣ карда мешавад. Хӯрдани сабзӣ мӯи шуморо ҳамвор ва дурахшон мекунад.
- Бо шарофати миқдори витаминҳо (A, B1, B2, B6, C, E, K), онҳо мӯйҳои мӯи шуморо мустаҳкам мекунанд ва мӯи шуморо беҳтар менамояд.
- Сабзӣ низ тавсия дода мешавад барои зудтар афзоиш ёфтани мӯи шумо кумак кунед. Онҳо ин корро ба туфайли миқдори зиёди фосфати калий ва витаминҳо анҷом медиҳанд. Инҳо фолликулаҳои мӯйро ҳавасманд мекунанд ва талафоти мӯйро кам мекунанд.
- Ғайр аз манфиатҳои зиёде, ки сабзӣ барои мӯи шумо дорад, онҳо инчунин барои мӯи шумо комиланд пӯст, чашми шумо ва тақвияти системаи масунияти шумо.
Равғани сабзӣ барои мӯйро чӣ тавр бояд кард
Табобат бо равғани сабзӣ бо кокос ва асал
Манфиатҳои равғани сабзӣ барои мӯй. Сабзӣ аз витамини Е бой аст, сабзӣ бо талафи мӯй мубориза мебарад. Инчунин, онҳо мӯи шуморо солим ва дурахшон мекунанд.
Coconut дорои равғанҳои эфирӣ мебошад, ки онро барои мубориза бо кайкунӣ комил месозад. Он инчунин барои ҳавасмандкунии афзоиши мӯй ва нигоҳ доштани намӣ. Ниҳоят, асал мӯи шуморо ҳамвор мекунад.
Компонентҳо
- Ду сабзӣ
- ½ пиёла равғани кокос (шумо инчунин метавонед шири кокос ё қаймоқи кокосро истифода баред, агар ин равған надошта бошед)
- Як қошуқи асал
Заруратҳо
- Ҷумбонидан ё матоъ барои филтр кардани омехта.
Дастурҳо
- Сабзии шуста ё майда кардашударо бишӯед ва сипас афшураро истихроҷ кунед.
- Шарбати сабзиро бо равғани кокос ва асал омехта кунед.
- Вақте ки шумо хамираи ҳамвор ба даст меоред, лутфан онро ба матоъ ё ҷумбонед, то равғанро ҷудо кунед.
- Сипас равғани сабзии гирифтаро гиред ва ба тамоми мӯи худ, аз реша то ба охир, молед.
- Сипас душро пӯшед ва равғанро дар давоми ним соат тар кунед.
- Пас аз сӣ дақиқа мӯйҳои худро чун маъмул шӯед.
- Барои натиҷаҳои беҳтарин такрор кунед ин табобат ҳар 15 рӯз.
Табобат бо сабзӣ, авокадо ва тухм
Илова ба реша, ин табобат аз ду компоненти дигар иборат аст, ки ба барқароршавии мӯи шумо кумак мекунанд.
Авокадо мӯи шуморо амиқ об медиҳад ва тухм низ медиҳад маводи ғизоии мӯи шумо ва қабати муҳофизаткунандаи сабук аз ҳамлаҳои беруна.
Компонентҳо
- ½ пиёла шарбати сабзӣ
- тухми кӯфташуда (агар шумо мӯи равған дошта бошед, танҳо аз сафеди тухм истифода баред).
- Як авокадо
Заруратҳо
- Як сарпӯши душ
Дастурҳо
- Шарбати сабзӣ ва тухмро дар як контейнер омехта кунед.
- Сипас авокадо -ро бурида, селлюлозаро хориҷ кунед ва ба омехта илова кунед.
- Ҳама чизро якҷоя кунед, то даме ки хамираи ҳамвор гиред. Сипас ин омехтаро ба мӯи худ молед, гӯё ки шампун буд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чизро пӯшонед.
- Мӯйҳои худро ба сарпӯши душ андозед ва сипас бигзоред, ки табобат ҳангоми хобаш кори худро иҷро кунад. Мо тавсия медиҳем, ки пеш аз хоб ба болини худ дастмоле пӯшед, дар сурате ки души сар аз саратон канда шавад.
- Ниҳоят, субҳ мӯи худро бо оби хунук бишӯед.
Табобат бо равғани сабзӣ, лаблабу ва креми тарӣ
Компонентҳо
- Як сабзӣ
- Як лаблабу
- ½ пиёла об
- Як қошуқи шакар
- ¼ коса креми тарӣ
Заруратҳо
- Як фишор
Дастурҳо
- Сабзӣ ва лаблабуро бишӯед ва пӯст кунед.
- Сипас сабзӣ, лаблабу, об ва шакарро дар як блендер гузоред ва то омехтаи ҳамвор ҳамвор кунед. Омехтаро омехта кунед ва сипас ба як контейнер бо moisturizer рехт.
- Сипас онро хуб омехта кунед.
- Пеш аз ба кор бурдани ин омехта, аввал мӯйҳои худро чун маъмул шӯед.
- Сипас ин равғани сабзиро аз решаҳои мӯи худ то ба охир молед ва онро оҳиста массаж кунед.
- Онро тарк кунед 20-30 дақиқа .
- Дар охир онро бо оби хунук бишӯед.
Хусусиятҳо ва манфиатҳои сабзӣ барои мӯй
Бешубҳа, шумо борҳо шунидаед, ки сабзӣ ғизоест, ки миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ дорад ва аз ин рӯ барои саломатии мо ва фаъолияти дурусти бадани мо хеле муфид аст. Ин на танҳо даруни бадани мо, балки минтақаҳои беруна, ба монанди пӯст ё мӯйро дар бар мегирад.
Хусусиятҳо ва манфиатҳои сабзӣ дар таркиби он вобастагӣ доранд, зеро он аз витамини А ва витамини С бой аст. Он дорои фоизи баланди бета-каротин ва минералҳо ба монанди калий мебошад, ба ҷуз манбаи муҳими антиоксидантҳо. Ҳамаи ин гумон мекунад, ки ин ғизои афсонавӣ ба мӯй саломатии хуб мебахшад. Ҳамин тариқ, хосиятҳо ва манфиатҳои сабзӣ барои мӯй мебошанд.
- Пешгирии талафоти мӯйро пешгирӣ мекунад: махсусан дар он фаслҳои сол, ба монанди тирамоҳ ва баҳор, вақте ки мӯи мо аз зиёд шудани талафоти мӯй азият мекашад, тавсия дода мешавад, ки онро дуруст ғизо диҳем ва кӯшиш кунем, ки онро кам кунем. Витаминҳои А ва С дар мубориза бо ин раванд кумак мекунанд.
- Пойдортар ва равшантар: Агар манафи шумо аз ҷониби агентҳои обу ҳаво осеб дида бошад, он хушктар ба назар мерасад ва ба осонӣ мешиканад, ин маънои онро дорад, ки он ғизои хуб надорад. Витаминҳо ва минералҳое, ки сабзӣ пешкаш мекунад, ба мӯй кӯмак мекунад, ки мӯйро бештар равшантар ва қавӣ гардонад, ба истиснои ба даст овардани чандирии бештар ва шикастани камтар дар маслиҳатҳо.
- Ҳавасмандкунии афзоиши мӯй: Агар шумо хоҳед, ки мӯи шумо бо суръати каме тезтар афзоиш ёбад, шумо метавонед ба сабзӣ муроҷиат кунед, зеро витаминҳо гардиши хунро дар тамоми пӯсти сар зиёд мекунанд, раванди афзоиши мӯйро суръат мебахшанд ва маводи ғизоӣ ба решаи мӯйро беҳтар мегиранд.
Қадам ба қадам ниқоби мӯйи сабзиро чӣ гуна бояд сохт
Барои ин ғизо, ки мӯи шуморо ғизо медиҳад, тавсия дода мешавад, ки онро мунтазам ба парҳези худ дохил кунед, аммо агар шумо хоҳед, ки он ба таври мушаххас амал кунад, мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки ниқоберо истифода баред, ки ҷузъи асосии он сабзӣ бошад. Ин кор осон нест ва он хеле арзонтар хоҳад буд, зеро шумо метавонед онро дар хона худатон анҷом диҳед. Ба ниқоби мӯи сабзӣ созед, хоҳед кард лозим аст:
Компонентҳо
- Як сабзӣ
- Як банан
- 1/2 қошуқи асал
Ду таркиби дигар таъсири сабзиро ба мӯи шумо тақвият медиҳанд, зеро онҳо ғизои амиқ, рутубати бештар ва қувват мебахшанд.
Таҳия ва табобат
- Сабзӣ ва бананро пӯст карда буред ва ба ним қошуқ асал илова кунед.
- Барои гирифтани омехтаи якхела бо матни қаймоқ, на моеъ, аз блендер истифода баред.
- Онро молида, мӯи худро тар кунед ва аз решаҳо то ақсои он паҳн кунед ва 20 дақиқа нигоҳ доред.
- Сипас мӯи худро бишӯед ва шампун кунед ва бишӯед.
- Мо тавсия медиҳем, ки шумо ин ниқобро истифода баред ҳафтае як маротиба барои ба даст овардани самараи дилхоҳ.
Равғани сабзӣ барои сохтани ниқобҳои мӯй
Роҳи дигари манфиат гирифтан аз хосиятҳои сабзӣ барои мӯй дохил кардани он ба ҳама ниқобҳои шумост. Шумо инро чӣ тавр карда метавонед? Ба он чанд қатра равғани сабзӣ илова кунед ҳамаи онҳо манфиатҳои боз ҳам бештар илова кунанд. Шумо метавонед онро дар хона ба таври оддӣ анҷом диҳед. Барои ин кор, ба шумо танҳо лозим аст:
Компонентҳо
- Се сабзӣ
- Равғани зайтун
Омода ва истифода
- Аввал сабзиро пӯст кунед ва реза кунед.
- Вақте ки шумо онҳоро омода мекунед, як кӯза гиред, сабзӣ илова кунед ва равғани зайтунро илова кунед, то он даме ки онҳоро пурра пӯшонад.
- Бигзор онҳо аз 65 то 90 дараҷа ҷӯшанд ва вақте ки шумо мебинед, ки равған ранги норанҷӣ ё сурх дорад, шумо метавонед омехтаро аз гармӣ дур кунед.
- Онро фишор диҳед, то шумо танҳо равған дошта бошед, ки мо тавсия медиҳем дар як кӯзаи шишагӣ нигоҳ дорем.
- Вақте ки хунук мешавад, шумо метавонед онро ба ҳама ниқобҳои худ илова кунед.
Адабиёт:
- Алвес-Силва Ҷ, ва дигарон. (2016). равғани эфирӣ. DOI:
10.1155 / 2016/9045196 - Морита Т ва дигарон. (2003). Таъсири гипапротективии миристицин аз мускат (myristica fragrans)
10.1021/jf020946n - Sieniawksa E, et al. (2016). Равғани эфирии тухми сабзӣ
10.1016/j.indcrop.2016.08.001
Мундариҷа
- Равғани сабзӣ барои талафоти мӯй
- Манфиатҳои равғани сабзӣ барои мӯи шумо
- Равғани сабзӣ барои мӯйро чӣ тавр бояд кард
- Табобат бо равғани сабзӣ бо кокос ва асал
- Компонентҳо
- Заруратҳо
- Дастурҳо
- Табобат бо сабзӣ, авокадо ва тухм
- Компонентҳо
- Заруратҳо
- Дастурҳо
- Табобат бо равғани сабзӣ, лаблабу ва креми тарӣ
- Компонентҳо
- Заруратҳо
- Дастурҳо
- Хусусиятҳо ва манфиатҳои сабзӣ барои мӯй
- Қадам ба қадам ниқоби мӯйи сабзиро чӣ гуна бояд сохт
- Компонентҳо
- Таҳия ва табобат
- Равғани сабзӣ барои сохтани ниқобҳои мӯй
- Компонентҳо
- Омода ва истифода
- Равғанҳои муҳим барои дандон ва дандонҳои солим!
- 5 Беҳтарин креми мустаҳкамкунандаи пӯст барои рӯй ва гардан
- 7 Дорухатҳои маскаи шоколадии DIY - чеҳраи худро дурахшон кунед!
- Хориҷ кардани доғҳои сиёҳ: Он чизе ки шумо бояд кунед ва накунед
- Таркиш ва рехтани мӯйро чӣ гуна бояд қатъ кард - онро созед…
- Коллаген чист ва чӣ гуна онро дар рӯ барқарор кардан мумкин аст