Рӯйхати маскаҳои шоколади рӯи
Шоколад дорои бисёр компонентҳо мебошад, ки ба саломатӣ фоидаоваранд , ба мисли антиоксидантҳо ва флавоноидҳо . Шоколадро инчунин барои сохтани а ниқоби рӯй . Маскаҳои зебоӣ аксар вақт ниқобҳои рӯи шоколадро пешниҳод мекунанд, аммо шумо метавонед онҳоро дар хона низ созед.
Манфиатҳои шоколади рӯй
Ниқоби шоколад метавонад пӯстро тар кунад, узвҳоро норавшан созад ва чеҳраи шуморо дурахшон кунад.
Какао як антиоксидант қавӣ аст; он ба радикалҳои озод ҳамла мекунад, ки метавонад ба пӯст осеб расонад ва ба ин васила рӯйро аз узвҳо ва пиршавии пӯст муҳофизат мекунад. Флавоноидҳо дар какао нури ултрабунафшро ҷаббида, пӯстро аз таъсири зараровари офтоб муҳофизат мекунанд. Онҳо инчунин хоҳанд кард беҳтар кардани гардиши хун ба рӯи , ки пӯстро солим ва дурахшон менамояд. Маскаҳои рӯйи какао метавонанд ба одамони дорои пӯсти баркамол пас аз дучор шудан ба офтоб ва онҳое, ки пӯсташон кундтаранд, кумак кунанд. Ҳамеша хокаи какаои тоза ва ширинро истифода баред.
Компонентњо:
- 2 қошуқи хокаи какао
- 2 tablespoons шўлаи пухта
- як қошуқ йогурт
- як қошуқи асал.
Ҳама компонентҳоро омехта кунед ва ниқобро бо хасу ангушт ба рӯи худ молед, барои 20 дақиқа тарк кунед ва бо оби гарм бишӯед. Ин ниқоб барои одамони пӯсти хушк ё омехта ва одамоне, ки аз пӯст ё акне азият мекашанд, мувофиқ аст. Шўлаи тарӣ аз ҳад зиёд тарӣ мекунад ва барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда аз пӯст кӯмак мекунад. Йогурт боз ҳам бештар рутубат мебахшад ва сӯрохиро кам мекунад. Асал антибактериал аст ва барои коҳиш додани решаканӣ ва акне кӯмак мекунад.
Маска аз равғани какао ва кокос
Манбаъ: Photos Photos, Pixabay
Компонентњо:
- 2 қошуқи хокаи какао
- як қошуқ равғани кокос
- як қошуқи асал
Ҳама компонентҳоро омехта кунед ва ниқобро бо хасу ангушт ба рӯи худ молед, барои 20 дақиқа тарк кунед ва бо оби гарм бишӯед. Ин ниқоб барои одамоне мувофиқ аст, ки аз доғҳо ва акне азият мекашанд ва онҳое, ки мехоҳанд узвҳоро пок кунанд. Равғани Coconut дорои бисёр кислотаҳои серравғани серғизо мебошад, ки пӯстро дурахшон ва узвҳоро кам мекунад; он инчунин бактериявӣ аст ва ифлоскуниҳоро нест мекунад. Асал инчунин пайдоиши доғҳо ва акнеҳоро пешгирӣ мекунад.
Маска аз зардии тухм, шоколад, равғани зайтун
Манбаъ: Skeeze, Pixabay
Компонентњо:
- 50 грамм шоколад
- як tablespoon равғани зайтун
- зардии тухм
Шоколадро дар ваннаи оби гарм ё дар микроволновка об кунед. Шоколади гудохта бо равғани зайтун ва зардии тухм омехта кунед. Ниқобро бо хасу ангушт ба рӯи худ молед, 15 дақиқа нигоҳ доред ва бо оби гарм бишӯед. Ин ниқоб барои одамони пӯсти хушк мувофиқ аст, ба шарофати равғани зайтун ва зардии тухм аз ҳад зиёд тарӣ мекунад ва хатҳои нозукро халалдор мекунад.
Маска аз шоколад ва мева
Компонентњо:
- 50 грамм шоколад
- себ
- банан
- баъзе Клубничка
- як буридаи тарбуз
Шоколадро дар ваннаи оби гарм ё дар микроволновка об кунед. Дар ҳамин ҳол, себ, банан, Клубничка ва тарбузро дар як блендер омехта кунед - ду қошуқи омехтаи меваро бо шоколади гудохта омехта кунед. Қисми боқимондаи омехтаи меваро метавон дар як smoothie истифода кард. Ниқобро бо хасу ангушт ба рӯи худ молед, 20 дақиқа истед ва бо оби гарм шӯед. Ин ниқоб барои одамони дорои пӯсти калонсол ва камтар чандир мувофиқ аст. Маска пӯстро мустаҳкам мекунад, чандириро беҳтар мекунад ва хатҳои нозукро пок мекунад.
Чеҳра яке аз нозуктарин минтақаҳои бадани мост, аз ин рӯ мо бояд онро бо беҳтарин нигоҳубин таъмин намоем, то пӯсти мо дар тӯли солҳо тару тоза ва солим бимонад. Имрӯз мо беҳтарин ҳафт ниқобро дар асоси шоколад дорем, то ба шумо пӯсти худро дурахшони табиӣ диҳад-бениҳоят ва манфиатҳои лазиз.
Маска барои хокаи какао
Имрӯз ман барои шумо як дорухат дорам, то ниқоби рӯи худро созед. Он барои ҳама намудҳои пӯст мувофиқ аст ва танҳо маҳсулоти табиӣ дорад. (ва сохтан ҳам осон аст!)
Воила, ин ҳама ба шумо лозим аст!
- коса + қошуқ
- асал
- хокаи какао
- шир
Асал таъсири зидди бактериявӣ дорад; шир пӯстро нарм мекунад ва хокаи какао таъсири оромкунанда дорад + сурхиро коҳиш медиҳад!
Биёед оғоз кунем!
Шумо дар як коса аз 3 то 4 қошуқ хокаи какао мегузоред ва як қошуқ асал ва ду қошуқ шир.
Ба рӯи худ доғ гузоред, бигзор онро дар давоми 20 дақиқа ғарқ кунанд ва мо тамом кардем!
Пас, ин табиӣ буд. (:
Оё шумо ягон бор худатон ниқоб месозед?
Маскаҳои шоколад ва асал барои рӯи шумо
Шумо бо он шахс ё бо дӯстони беҳтарини худ шоми ошиқона доред, агар ин тавр бошад, шумо бояд зебо бошед, то ҳамаи онҳоро ба ҳайрат оред. Аз ин сабаб, мо ба шумо як дорухои олӣ меорем, то худро бо ниқоби асал ва шоколад шод кунед.
Ин ниқоб ба туфайли хосиятҳои компонентҳое, ки онро ташкил медиҳанд, ҳамчун эҳёкунанда, сабуккунанда ва несткунандаи ифлосӣ хизмат хоҳад кард.
Компонентњо:
1 унсия шоколади сиёҳ
Ду tablespoons асал
Як қошуқи овёс
Як қошуқ йогурти оддӣ
омодагӣ:
Тайёр кардани ин маска хеле осон аст; шумо бояд шоколади торикро гиред ва то гудохтан дар як банка гузоред. Вақте ки он як консистенсияи қаймоқ пайдо кард, асал, овёс ва йогурти оддӣ илова кунед.
Пас аз ворид кардани омехта, шумо бояд онро хунук кунед, то он даме ки он ба ҳарорати беҳтарин барои ҷойгир кардани пӯст расад. Шумо набояд ба мустаҳкам шудани он иҷозат диҳед.
Вао! Аҷиб, дуруст? Барои ба кор бурдани ин ниқоб, шумо метавонед онро бо хасу ё бо ангуштони ангуштони худ оҳиста анҷом диҳед, аз 15 то 20 дақиқа нигоҳ доред ва бо оби гарм тоза кунед.
Беҳтарин ҳафт ниқоб барои равшан кардани пӯсти шумо
Чеҳра яке аз нозуктарин минтақаҳои бадани мост, аз ин рӯ мо бояд онро бо беҳтарин нигоҳубин таъмин намоем, то пӯсти мо дар тӯли солҳо тару тоза ва солим бимонад. Имрӯз мо беҳтарин ҳафт ниқобро дар асоси шоколад дорем, то ба шумо пӯсти худро дурахшони табиӣ диҳад-бениҳоят ва манфиатҳои лазиз.
1. Фриман шоколад ва чеҳраи Тарбуз
Ин никоби бар шоколад асосёфта барои минтақаи Т-и рӯи шумо комил аст. Барои ҳама намудҳои пӯст, махсусан барои пӯсти муқаррарӣ ва хушк пешбинӣ шудааст. Он намуди доғҳои сиёҳро коҳиш медиҳад, пӯстро комилан намнок мекунад ва оҳанг мебахшад.
2. Хонаи хоҷагии тару тоза
Маска, ки аз компонентҳои табиӣ сохта шудааст. Барои мулоим кардани чеҳра ва доштани пӯсти боз ҳам равшантар ва эҳёшуда тарҳрезӣ шудааст. Илова бар ин, он ба коҳиш додани узвҳо мусоидат мекунад.
3. Асали қаҳва ва маскаи шоколади рӯи
Маҳсулоте, ки барои тоза кардани пӯсти равғанӣ тарҳрезӣ шудааст ва онро мулоим ва дурахшон мекунад. Ин ниқоб пӯсти шуморо гидрататсия, ғизо ва ғизо медиҳад ва онро солим ва зебо мегардонад.
4. Маскаи рӯи шоколади ширини гуноҳ
Маска дар асоси истихроҷи какао, ки ҳамчун антиоксидант хизмат мекунад. Он пӯстро мулоим ва мулоим нигоҳ медорад, ки ба нигоҳ доштани намӣ мусоидат мекунад. Илова бар ин, он гардиши ҳуҷайраҳо ва гардишро зиёд мекунад.
5. Эминенси гидратсияи Мус
Ин ниқоби олӣ барои тар кардан ва ғизо додани пӯст пешбинӣ шудааст. Он дорои формулаи шоколад ва коллаген мебошад. Аломатҳои намоёни пиршавиро коҳиш медиҳад.
6. Шоколад аз рӯи маска Shea Terra
Маска шоколад, ки ҳамчун пӯсти табиӣ барои пӯсти тоза, тоза ва тобнок хизмат мекунад.
7. Дорухат картошка какао
Ин ниқоби афсонавӣ доғҳо, доғҳои сиёҳро тоза мекунад ва пӯстро ғизо медиҳад, онро ҳамвор, тоза ва дурахшон нигоҳ медорад. Барои натиҷаҳои беҳтар онро бо хасу хасаи худ молед.
Бо ин ниқобҳои афсонавии махсуси шоколадӣ ба пӯсти худ табобати амиқ ва лазиз оред. Шумо пӯсти худро хеле мулоимтар, ғизотар ва навтар эҳсос хоҳед кард, ба ғайр аз эҳсоси тамоми бонбон.
Чаро шоколади торик шуморо солим ва зебо мекунад?
Шоколад - на танҳо ҷаззоби ширин, балки ғизои солим? Бале, аммо танҳо онҳое, ки медонанд, ки чанд маротиба бояд интихоб кунанд, ки кадом навъ метавонад аз ин даҳ афзалияти бебаҳо баҳра барад.
Шоколади талх шуморо солим ва зебо месозад Фото: Grape_vein / iStock / Thinkstock
Дандони ширин, ки шоколадро аз хирсҳои гумӣ бартарӣ медиҳанд, барои саломатии онҳо кори хубе мекунанд! Беҳтарин ва муассиртар аст, агар шумо шоколади шириро як сӯ гузошта, диққати худро ба шоколади торики торик, ки дорои миқдори зиёди какао ва равған ва шакар нисбат ба шоколади ширӣ камтар аст, равона кунед. Зеро компонентҳои арзишманди шоколад танҳо аз какао гирифта мешаванд.
Какао - як ғизои воқеӣ
Аз сабаби миқдори зиёди какао, шоколади торик дорои бисёр компонентҳои арзишманд аст. Флавоноидҳо, ба монанди катехинҳо, ҳатто дар шоколади торик назар ба чойи сабз чор маротиба қавитаранд. Моддаҳои дуввумии растанӣ ба монанди полифенол ва моддае, ки ба кафеин, теобромин шабеҳ аст, компонентҳои ин ғизои олиро ба таври комил гирд меоваранд. Аммо, шир ҷабби ин компонентҳои арзишмандро пешгирӣ мекунад.
Хушбахтона (инчунин барои ҳама таҳаммулнопазирии лактоза) шоколади торик дорои кам ё тамоман шир аст. Шоколади талх, тавре ки аз номаш бармеояд, мисли шоколади ширӣ ширин нест. Шумо метавонед шоколад бо 50, 70 ё 80% какао гиред, аммо инчунин маҳсулоти дорои 100% какао мавҷуд аст. Инҳо татбиқ мешаванд: Чӣ қадаре ки миқдори какао баландтар бошад, ҳамон қадар шумо аз даҳ манфиати зерини саломатӣ баҳра бурда метавонед.
Шоколад: ториктар ва солимтар Акс: unsplash / Michał Grosicki
Ҳадди ақали хатари бемориҳои дилу раг
Шоколади талх фишори хунро паст мекунад ва чандирии рагҳоро беҳтар мекунад. Сабаби ин полифенолҳо дар донаҳои какао мебошад. Дар шароби сурх ё чой инчунин бисёр полифенолҳо мавҷуданд, аммо як омӯзиши итолиёвӣ нишон дод, ки танҳо какао метавонад фишори хуни шахсони озмоишшударо паст кунад.
Агар шумо хоҳед, ки аз таъсири гипотензия баҳра баред, ба шумо лозим нест, ки ҳар рӯз як шоколад бихӯред, дар як рӯз ҳамагӣ шаш грамм (яъне ним бар дар як ҳафта) таъсири мусбат ба даст овардан мумкин аст. Истеъмоли мунтазам ва мӯътадили какао метавонад хатари бемориҳои дилу рагро коҳиш диҳад.
Хотираи беҳтар ва диққат
Шумо дар кори майна хӯрок мехӯред - бо шоколади торик - ҳар касе, ки дар як ҳафта як маротиба хӯрок мехӯрад, флавоноидҳои арзишмандро мехӯрад. Санҷишҳои майна нишон доданд, ки шоколад гардиши хунро ба майна афзоиш медиҳад, аз ин рӯ шумо таваҷҷӯҳи бештар ва ҳушёр ҳастед. Тадқиқот бо пиронсолон дар Ню Йорк нишон дод, ки хӯрдани ним бари шоколади торик ба хотира таъсири мусбат дорад ва пас аз се моҳ тағироти ченшаванда ба амал омад. Ҳоло шумо метавонед бо як вуруд ба рӯзномаи худ як пораи шоколад лаззат баред!
Стрессро сабук мекунад
Какао як қотили воқеии стресс аст. Мазмуни баланди флавоноидҳои шоколад ихроҷи кортизол ва адреналин, ду гормонҳои машҳури стрессро дар бадан коҳиш медиҳад. Таъсирро дар якчанд таҳқиқот исбот кардан мумкин аст. Агар шумо ба он бовар накунед, худтанзимкуниро супоред: Ба пораи шоколади торик газед ва дарҳол истироҳат кунед.
Зидди илтиҳобӣ
Катехинҳо дар донаҳои какао таъсири зиддиилтиҳобӣ доранд. Таҳқиқот нишон доданд, ки катехинҳо ба таркиби флораи рӯда, хусусан бифидум таъсири мусбат доранд ва бактерияҳои кислотаи лактикӣ аз ин моддаҳо манфиат мегиранд. Ин бактерияҳо ба бадан кӯмак мекунанд, хусусан бар зидди фишори оксидӣ. Пас, агар шумо ба рӯдаҳоятон ғизои мувофиқро пешниҳод кунед, шумо метавонед аз илтиҳоби бадан пешгирӣ кунед.
Сулфаро сабук кунед
Натиҷаҳои омӯзиш нишон медиҳанд, ки! Дар шоколад пайдо мешавад Бром сулфаро беҳтар аз он ки дар шарбатҳои сулфаи кодеин рух медиҳад, беҳтар сабук мекунад. Агар шумо як шоколад дар забонатон бо дарди гулӯ гудохта бошед, шумо метавонед дар атрофи ақсои асаби гулӯ як қабати муҳофизатӣ созед.
Муқовимати пасти инсулин ва холестирини беҳтар
Шириниҳо боиси болоравии сатҳи шакар дар хун мешаванд. Эҳтимол, ин баръакс бо шоколади торик аст: Азбаски шоколади торик барои нигоҳ доштани сатҳи инсулин кӯмак мекунад - ҷанбае, ки махсусан барои одамони гирифтори диабет ҷолиб аст. Холестерини зарароварро низ метавон бо хӯрдани шоколади торик мунтазам коҳиш дод.
Пешгирии саратон
Таъсири пурқуввати антиоксидантии шоколад метавонад аз радикалҳои озод ва ҳатто аз саратон муҳофизат кунад. Компонентҳои арзишманд метавонанд ба бадан дар мубориза бар зидди ҳуҷайраҳои варамҳои зараровар кумак кунанд. Шоколад инчунин метавонад таъсири пешгирикунанда дошта бошад: Таҳқиқот нишон дод, ки магний, ҳамон тавре ки дар шоколади торик мавҷуд аст, метавонад саратони гадуди зери меъдаро пешгирӣ кунад.
Пӯсти зебо
Шоколад шуморо зебо мекунад - ҳам берун ва ҳам дарун. Новобаста аз он ки ниқоби рӯизаминӣ ё хӯроки солим: шоколад гардиши хунро зиёд мекунад, пиршавии ҳуҷайраҳоро коҳиш медиҳад ва метавонад бар зидди целлюлит кор кунад. Истеҳсоли коллаген дастгирӣ карда мешавад ва пӯст сахттар ва сахттар менамояд.
Ҷамъоварӣ бо оҳан бештар аз спанак
Шоколад аз исфаноҷ ду маротиба бештар оҳан дорад! Як дона дар як рӯз тақрибан як фоизи талаботи рӯзро ташкил медиҳад. Магний инчунин дар миқдори зиёди донаҳои какао пайдо мешавад. Ҳамин тариқ, порчаи муқаррарии шоколад метавонад як ҷузъи парҳези солим бошад.
Ногуфта намонад, ки теобромини шоколад ба бадан монанди як пиёла эспрессо таъсир мерасонад: мо зинда мешавем! Агар шумо нахоҳед, ки шаби бехобӣ дошта бошед, набояд ҳатман бегоҳ дар диван як шиша шоколади торик бихӯред.
Шоколад шуморо лоғар мекунад.
Ин дар назари аввал парадоксалӣ менамояд, аммо шоколад шуморо лоғар месозад! Ҳатто як парҳези алоҳидаи шоколад мавҷуд аст, ки дар он шумо бояд пеш аз ҳар хӯрок ду дона шоколади торик бихӯред, зеро он таъсири пуркунанда дорад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки дӯстдорони шоколад нисбат ба гурӯҳи муқоиса индекси массаи бадан камтар доранд.
Сабаби ин катехинҳо мебошад, ки метаболизмро ҳавасманд мекунанд. Бо вуҷуди ин, таъсири психологӣ низ вуҷуд дорад: Иҷозат додан ба худ аз шоколад мунтазам лаззат бурдан мумкин аст, ки ҳавасҳои беназоратро коҳиш медиҳад. Ва азбаски шоколади торик хеле солим аст, шумо метавонед аз он пушаймон нашавед!
Баъзе мулоҳизаҳо
Пас аз истифода бурдани ин ниқобҳои рӯяш, тавсия дода мешавад, ки рӯи худро бо креми рӯзона ё шабона молед, то кирҳо ба сӯрохиҳо ворид нашаванд. Ҳама компонентҳое, ки дар ин ниқобҳои рӯӣ истифода мешаванд, қобили хӯрдан мебошанд, то шумо метавонед боқимондаро бихӯред.
Мундариҷа
- Рӯйхати маскаҳои шоколади рӯи
- Манфиатҳои шоколади рӯй
- Маска аз равғани какао ва кокос
- Маска аз зардии тухм, шоколад, равғани зайтун
- Маска аз шоколад ва мева
- Маска барои хокаи какао
- Маскаҳои шоколад ва асал барои рӯи шумо
- Беҳтарин ҳафт ниқоб барои равшан кардани пӯсти шумо
- 1. Фриман шоколад ва чеҳраи Тарбуз
- 2. Хонаи хоҷагии тару тоза
- 3. Асали қаҳва ва маскаи шоколади рӯи
- 4. Маскаи рӯи шоколади ширини гуноҳ
- 5. Эминенси гидратсияи Мус
- 6. Шоколад аз рӯи маска Shea Terra
- 7. Дорухат картошка какао
- Чаро шоколади торик шуморо солим ва зебо мекунад?
- Какао - як ғизои воқеӣ
- Ҳадди ақали хатари бемориҳои дилу раг
- Хотираи беҳтар ва диққат
- Стрессро сабук мекунад
- Зидди илтиҳобӣ
- Сулфаро сабук кунед
- Муқовимати пасти инсулин ва холестирини беҳтар
- Пешгирии саратон
- Пӯсти зебо
- Ҷамъоварӣ бо оҳан бештар аз спанак
- Шоколад шуморо лоғар мекунад.
- Баъзе мулоҳизаҳо
- Равғани сабзӣ барои афзоиши мӯй то чӣ андоза хуб аст? | Чӣ тавр ба…
- Оё шумо метавонед шустани баданро барои шустани мӯи худ истифода баред?
- Беҳтарин рангҳоро барои қуттиҳои худ интихоб кунед | Чӣ ранг…
- Таркиш ва рехтани мӯйро чӣ гуна бояд қатъ кард - онро созед…
- Беҳтарин ранги мӯй ҳангоми доштани Rosacea - кам кардани…
- Кислотаи гиалуронӣ чист ва чаро он…