Ҳар кас ҳар шаб хоб мебинад. Ва ҳар як фикр дорои маъно, як паёми вижа аз ҳуши шумост. Хоб метавонад шуморо ба баъзе чизҳо нишон диҳад ё ҳаёти шуморо тағир диҳад.
Хоб метавонад ҳатто шуморо аз хатар огоҳ кунад ё манбаи илҳоми зебо бошад. Аз ин рӯ, агар шумо ҳадафи худро фаромӯш кунед, ин шармандагӣ аст, аммо дар хотир доштан он қадар осон нест. Аммо шумо метавонед ба ёд овардани издивоҷ машғул шавед.
Ман рақамеро медонам, ки дар ҳар сурат ба ман натиҷаҳои зуд медиҳад.
Маслиҳат 1: Хоби хоби солимро таъмин кунед
Чунин ба назар мерасад, ки дари кушода аст, аммо шарти мутлақ барои дар хотир нигоҳ доштани орзуҳои шумост: хоби хуби осоиштаи шабона.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои хоб вақти кофӣ доред
- Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар дохили он ором ҳастед. То ҳадди имкон аз ташвишҳои рӯзона халос шавед. Медитация метавонад ба шумо дар ин кор кумак кунад
- Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар атрофи худ парешонии зиёд надоред (телевизор, китобҳо, хӯрок)
- Хонаи нави тару тоза ва хуб вентилятсияшударо таъмин кунед
- Филмҳои ҳаяҷонбахшро тамошо накунед, китобҳои рӯҳбаландкунанда нахонед ва пеш аз хоб ба мусиқии вазнин гӯш надиҳед. Албатта, пеш аз хоб мусиқии ором кардан ё хондани чанд саҳифа дар китоби хуб ҳеҷ бадӣ надорад.
- Бо шиками сер ба хоб наравед. Хӯрокҳое, ки шумо пеш аз хоб мехӯред, қариб ҳазм намешавад. Аз ин рӯ, он ба меъда вазнин аст ва метавонад ба осонӣ хоби шумо ва орзуҳои шуморо халалдор кунад.
Маслиҳат 2: Ҳавасманд бошед
Шумо бояд фикр кунед, ки орзуҳои шумо барои ба ёд овардани онҳо кофӣ муҳиманд. Дар акси ҳол, ба шумо кафолат дода мешавад, ки онҳоро фаромӯш кунед. Шумо инчунин бояд омода бошед, ки вақт ҷудо кунед, то орзуҳои худро пеш аз бархезед. Ниҳоят, муҳим аст, ки шумо ҷуръат кунед, ки бо орзуҳои худ рӯ ба рӯ шавед ва он чизҳое, ки онҳо мехоҳанд ба шумо гӯянд, он метавонад баъзан хеле даҳшатнок ва рӯ ба рӯ шавад.
Маслиҳат 3: Қалам ва коғазро дар назди кат гузоред
Пеш аз хоб рафтан дар паҳлӯи бистаратон қалам ва коғаз гузоред. Ҳамин тавр, шумо метавонед ҳангоми бедор шудан таассуроти худро дар бораи хоб фавран сабт кунед. Он инчунин ҳавасмандии иловагиро фароҳам меорад: бо гузоштани қалам ва коғаз, шумо бошуурона дар хотир доштани ҳадди ақал як хобро дар ёд доред.
Дар рӯи коғаз шумо метавонед номи ҳашт нафар муҳимтаринро дар зиндагиатон нависед. Вақте ки шумо бедор мешавед ва ин рӯйхатро аз назар мегузаронед, шояд ин хаёл ба хотиратон ояд: Оҳ, ҳа. Ман дар ҳақиқат орзуи Янро доштам. Падару модари худро дар рӯйхат гузоштанро фаромӯш накунед. Гарчанде ки онҳо дигар дар ҳаёти шумо нақш бозӣ намекунанд ё мурдаанд, одамон аксар вақт дар бораи волидони худ орзу мекунанд.
Маслиҳат 4: Алкогол ё доруи хобро истифода набаред
Алкогол ва маводи мухаддир ба хоб таъсир мерасонанд. Инчунин, онҳо ба ёди хобҳо монеъ мешаванд. Хобҳои шумо бо истифодаи доруи хоб тағир меёбанд. Шояд як ангезаи аъло барои коҳиш додани каме бо ёрии духтур?
Маслиҳат 5: Пас аз бедор шудан ҳаракат накунед
Вақте ки шумо бедор мешавед, чашмонатонро пӯшида дар ҳамон ҳолат бимонед. Агар шумо ҳаракат кунед, ҳатто агар хомӯш кардани ҳушдор танҳо аз ҷониби шумо ба қафо ё танҳо бозуи шумо бошад, орзуи шумо нопадид мешавад. Аксар вақт шумо танҳо охири хобро дар ёд доред. Агар шумо ором бошед, хоб аксар вақт ба шумо баръакс бармегардад.
Маслиҳат 6: Ба худ вақт диҳед
Ба худ вақт диҳед, ки фавран пас аз бедор шудан дар бистар бимонед ва бигзоред, ки мазмуни хоб ба шумо ворид шавад. Ҳамчунин, диққат диҳед, ки ҳангоми бедор шудан аз хобатон чӣ ҳис мекардед. Ин эҳсос метавонад хотираҳои нави орзуи шуморо баргардонад. Сипас чароғро фурӯзон кунед ва орзуи худро нависед.
Маслиҳат 7: Худро барномарезӣ кунед
Омиле, ки риояи ду маслиҳати қаблиро хеле душвор месозад, соати зангдор аст. Вақте ки шумо аз соати зангдор бедор мешавед, нигоҳ доштани тасвирҳои орзуи худ қариб ғайриимкон аст. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки пеш аз оғози соати зангдор бедор шавед. Ин беҳтар аст, агар шумо ҳар рӯз тақрибан дар як вақт хоб равед ва дар як вақт бархезед.
Шумо инчунин метавонед барномаро тавассути такрор ба худ пеш аз хоб рафтан барномарезӣ кунед: ман фардо панҷ дақиқа пеш аз хомӯш шудани соати зангдор бедор мешавам ва ман хобамро ба ёд меорам. Ин каме аҷиб садо медиҳад, аммо кафолат дода мешавад, ки кӯмак мекунад!
Маслиҳат 8: Тафсилотро ҳамчун аҳамият надиҳед
Баъзан шумо бедор мешавед ва танҳо як порча ё пораи хобро ба ёд меоред. Баъзан орзуи шумо хеле кӯтоҳ ё хеле ночиз аст. Пас шумо майл доред, ки хобро (ё порчаеро) беэътиноӣ кунед ва онро нанависед. Ин боиси таассуф аст.
Хоби хеле ҳамарӯза метавонад ба мо бисёр чизҳоро нақл кунад ва тафсилот одатан даромадгоҳест, ки ба шумо дар бораи хоб бештар ёдрас мекунад. Тафсилот ба ҳар ҳол муҳим аст, чаро шумо онро дар ёд доред?
Маслиҳат 9: Ҳамин ки шумо онҳоро дар ёд доред, орзуҳои худро қайд кунед
Вақте ки шумо орзуи худро дар ёд доред, фавран барои навиштани он вақт ҷудо кунед. Ба фикри шумо: ман медонам, ки ман чӣ хоб дидаам, души хуб мегирам ва сипас онро менависам, пас шумо бебозгашт қисмҳои хобро аз даст медиҳед.
Маслиҳат 10: Рӯзномаи хобро нигоҳ доред
Дафтар ё чизи ба он монандро харед, ки дар он шумо дар лаҳзаи оромии рӯз қайдҳои худро таҳия мекунед. Ин ҳамон лаҳзаест, ки шумо кӯшиши фаҳмидани маънои орзуҳои худро доред, лаҳзае, ки шумо орзуҳои худро шарҳ медиҳед.
Агар шумо рӯзномаи хобро муддати тӯлонӣ нигоҳ доред, шумо хоҳед дид, ки унсурҳо ва аломатҳои алоҳида дар хобҳои худ такрор мешаванд. Ин маълумоти муҳим аст! Агар шумо мунтазам дар давоми рӯз бо орзуҳои худ банд бошед, беҳтараш онҳоро дар ёд доред.
Дар охир
Дар ин мақола, ман худро бо маслиҳатҳо барои ёд кардани орзуҳои шумо маҳдуд кардам. Китобҳои зиёде нашр шудаанд, ки метавонанд ба шумо дар фаҳмондани орзуҳои худ кумак кунанд. Дар ин кор табиатан хисси худ ва назари ҷаҳон ба шумо нақши муҳим мебозад.
Дар интернет инчунин дар бораи таъбири хоб маълумотҳои гуногун пайдо кардан мумкин аст. Ба шумо барори кор ва лаззат бурданро дар орзуҳои худ таманно дорам ва он чиро, ки Талмуд мегӯяд, фаромӯш накунед: Хоби нодуруст фаҳмидашуда ба номаи кушоданашуда монанд аст.
Мундариҷа
- Маслиҳат 1: Хоби хоби солимро таъмин кунед
- Маслиҳат 2: Ҳавасманд бошед
- Маслиҳат 3: Қалам ва коғазро дар назди кат гузоред
- Маслиҳат 4: Алкогол ё доруи хобро истифода набаред
- Маслиҳат 5: Пас аз бедор шудан ҳаракат накунед
- Маслиҳат 6: Ба худ вақт диҳед
- Маслиҳат 7: Худро барномарезӣ кунед
- Маслиҳат 8: Тафсилотро ҳамчун аҳамият надиҳед
- Маслиҳат 9: Ҳамин ки шумо онҳоро дар ёд доред, орзуҳои худро қайд кунед
- Маслиҳат 10: Рӯзномаи хобро нигоҳ доред
- Дар охир