Беҳтарин 15 хӯроки нарм барои хӯрдан бо қавс (хона ва мактаб)

Кӯшиш Кунед, Ки Асбоби Моро Барои Бартараф Кардани Мушкилот Санҷед

Системаи Кориро Интихоб Кунед Барномаи Дурнаморо Интихоб Кунед (Ихтиёрӣ)

Мушкилоти Худро Тавсиф Кунед

Пас аз мустаҳкам кардани қавс чӣ хӯрдан лозим аст

Хӯрокҳои нарм барои хӯрдан бо қавс . Дар ҳоле ки баъзе афроди хушбахт ҳастанд, ки аз ҷараёни бастани дастпӯшҳояшон нороҳатанд, як қатор беморон низ ҳастанд, ки пас аз ба охир расидани фишурдани онҳо худро нороҳат ҳис мекунанд. Азбаски кӯдаки шумо метавонад ҳассосияти дандонро эҳсос кунад, шумо мехоҳед пас аз бастани дастпӯшакҳо як намуди хӯрокҳои мулоим бихӯред. Ин як одати хубест барои рушд, ки мустаҳкамкунии қавс дар ҳар 4-8 ҳафта дар ҳама ҷо рух медиҳад.

Ин аст рӯйхати баъзе хӯрокҳои мулоим, ки пас аз мустаҳкам кардани дастпӯшакҳо хӯрдан мумкин аст:

Овёс
Себ
Шӯрбо
Картошка пухта
Smoothies
Йогурт
Тухм
Ҷел-О

Баръакси хӯрокҳои мулоим, ки шумо бояд интихоб кунед, дар хотир доред, ки инчунин хӯрокҳои зиёде мавҷуданд, ки онҳоро бо қавс пешгирӣ кардан лозим аст. Бисёре аз ин хӯрокҳои умумӣ дорои сифатҳое ҳастанд, ки барои тоза кардани дандонҳояшон барои фарзанди шумо мушкил эҷод мекунанд. Хӯрдани ин хӯрокҳо метавонад шакарро дар ҷойҳои душворгузар ҷойгир кунад ва боиси пӯсиши дандон гардад. Баъзе хӯрокҳо ҳатто метавонанд дастгоҳҳоро вайрон кунанд.

Инҳоянд чанде аз хӯрокҳое, ки шумо наметавонед онҳоро бо қавс бихӯред:

Чормағз
Мева ва сабзавоти сахт
Багелҳо
Бонбони Hard/Chewy
Резини
Гӯшти гов
Претзелҳо

Гарчанде ки ин рӯйхатҳои ҳамаҷониба нестанд, онҳо ҳамчун нуқтаҳои ибтидоӣ ба шумо муроҷиат мекунанд, вақте ки шумо ба ғояҳо ниёз доред, ки кадом хӯрокҳо ба дандон нарманд.

Коҳиш додани нороҳатии доштани сахтгирҳо

Илова ба ҷустуҷӯи хӯрокҳои мулоим пас аз мустаҳкам кардани дастпонаи фарзандатон, шумо инчунин метавонед роҳҳои халос шудан аз дардро ҷустуҷӯ кунед. Дар зер маслиҳатҳо оид ба чӣ гуна сабук кардани дард, ки ҳангоми мустаҳкам кардани қавс пайдо мешавад, оварда шудаанд.

Табобаткунандагони дард ба монанди ибупрофен ва ацетаминофен барои кам кардани дарди дандон кӯмак мекунанд.
Чуткаи дандоншуи мулоим дандонро хушхӯю пок мекунад.
Анестетикаи даҳонӣ кор кардан бо самтбандии минтақае, ки маҳсулот татбиқ карда мешавад.
Бастаҳои яхбандӣ кӯмак дар коҳиш додани илтиҳоб.

15 Хӯрокҳои нарм барои хӯрдан бо қавс

чизҳои мулоим бо қавс хӯрдан.

1. Шӯрбо Pizza

Вақте ки шумо хоҳиши пицца доред, ба ҷои ин шӯрбо тайёр кунед. Ҳама чизро бодиққат омехта кунед, агар хоидан имконнопазир бошад.

2. Смути

Инҳо як варианти воқеан олиҷаноб барои гирифтани ҳама маводи ғизоӣ, ки ба шумо дар як омезиши зуд лозиманд, мебошанд. Ба шумо чайнидан лозим нест ва онҳо ҳангоми нӯшидани онҳо шуморо пур мекунанд. Беҳтарин қисми он дар он аст, ки шумо метавонед бо омезиши меваҳои гуногун, афшураҳо, ширҳо, кабудӣ, маззаҳои сафеда ва ғайра ҳар маззаеро, ки мехоҳед, омехта ва мувофиқ кунед!

3. Йогурт

Йогурти қаймоқ, ҳамвор ва болаззат хӯроки дӯстдоштаи нарм аст. Тиҷоратӣ харед ё худ созед - ин осон аст!.

4. Картошка пухта

Картошкаро судак карда, бо равған, намак, мурч ва сметана омехта кунед. Кӯшиш кунед, ки гулкарам пухта, пухта, сабзӣ ё parsnips илова кунед.

5. Себ

Себҳои консервашударо бо як зарф дорчин пӯшед ё себи хушбӯйи худро дар оташдон тақрибан 15 дақиқа пазед.

6. Попикулҳо

Попсикулаҳои яхбаста тару тоза дандонҳои дардро карахт мекунанд. Меваи пухта ва пеш аз гузоштан дар яхдон барои се ё чор соат ба қолаби попсикул бирезед. Ба ҷои ин, шарбати меваҳоро истифода баред; ва сода масхара мекунад, попсиклҳои газдор.

7. Тухмҳои пухта

Протеини дар тухм пухташуда иштиҳои шуморо бо ҳар як ғалладони хушбӯй қонеъ хоҳад кард. ки шир, Монтерей Ҷек (ё дигар панири сахт) ва панири қаймоқро талаб мекунад.

8. Шафтолуҳои хӯроки кӯдакон

Кӯзаи шафтолуи пухта дар ҳама синну сол афсонавӣ аст. Ё, ягон маззаи дигари хӯроки кӯдакро, ки ба шумо писанд аст, интихоб кунед.

9. Шўрбои устухон

Вақте ки шумо аз хӯрокҳои ширин бемор мешавед, як пиёла шўрбои устухони гӯштӣ ба он ҷой мезанад. Бифаҳмед, ки шўрбои устухон барои шумо чӣ қадар хуб аст ва чӣ тавр онро дар ин ҷо тайёр кардан мумкин аст.

10. Помидор зимистон бирён

Помидорҳои зимистонаи дилошӯб ба монанди ору, пӯст ва помидор банан аҷиб пухта ва пухта мешаванд. Бо равған, намак ва қаламфури омехта кунед ва каме лоғар ё қошуқи мускат илова кунед.

11. Иваз кардани хӯрок ларзиш дорад

Чанд ларзиши ивазкунандаи хӯрокро аз брендҳо ба монанди Ensure, Slim Fast ё Carnation гиред.

12. Чили консервшуда

Чили консервшуда мулоим аст ва шумо метавонед онро бо каме панир, қаламфури сабз ва пиёз сабз ва ҳанут ба монанди зира, хокаи чили ва сирпӯш оро диҳед.

13. Кардани шӯр бо панир

Рецептро ёбед Ин ҷо .

14. Яхмос

Мисли попсикулҳо, яхмос даҳони дардро бо ҳар як қошуқи қаймоқ карахт мекунад.

15. Нахӯди Муши

Эҳсоси Бритониё? Нахўди яхкардашударо истифода баред, то як қисми ин дӯстдоштаи бритониёиро омехта кунед.

Доштани дастпӯшҳо як қадами зарурӣ барои ба даст овардани дандонҳои рост ва солим мебошад. Барои нигоҳ доштани саломатии умумии даҳон ва пешгирӣ кардани нороҳатӣ, шумо бояд фарзанди худро ба ин тавсияҳо пайравӣ кунед.

Хӯрокҳои нарм барои хӯрдан бо қавс дар мактаб

Аз қаҳвахона

Донишҷӯи худро ташвиқ кунед, ки бо хӯрокҳои мулоим бимонад, ки неш заданро талаб намекунад. Баъзе интихоби хуб иборатанд аз:

Шӯрбо, ё қаймоқ ё бо сабзавоти мулоим
Хӯришҳо бе сабзавот ё крутон
Гӯшти гов ё мурғи нарм
Хӯриш аз тухм ё тунца
Tofu
Макарон
Гӯшт
Макарон ва панир
Зарфҳои мулоим
Сабзавотҳои пухта
Картошка пухта
Нонҳои нарм ё tortillas

Хӯроки нисфирӯзӣ меоред?

Имкониятҳои зиёде барои бастабандии халтаи хӯроки нисфирӯзӣ мавҷуданд! Танҳо фаромӯш накунед, ки хӯрокҳоро дар ҳарорати мувофиқ нигоҳ доред, бо зарфҳои изолятсияшуда барои хӯрокҳои гарм ва ду манбаи хунук, ба монанди ду бастаи гели яхкардашуда барои хӯрокҳои хунук.

Сандвичҳо бо пуркунии мулоим (равғани чормағзи чормағз!) Дар нони мулоим. Нозуки буридашуда, чойник кардани хунукҳои хунук кор хоҳад кард, аммо захмҳои хунук ба монанди салами аз ҳад зиёд chewy мебошанд. Агар лозим бошад, пӯстҳоро буред. Буридани қуттиҳои сэндвич ба қисмҳои хурд низ хӯрдани онҳоро осон мекунад.
Тухми сахт пухта
Хаммус ва қуттиҳои мулоими пита
Панири тордор ва крекерҳои мулоим
Себ
Йогурт
Меваҳои мулоим ба монанди буттамева ё банан
Jell-O ё дигар пиёлаҳои десатини желатини
Косаҳои пудинг

Кай бояд бигӯям, Ташаккур

Агар ба шумо лозим ояд, ки онро неш занед, агар ширин бошад ё каҷ бошад, беҳтараш чизи дигарро интихоб кунед! Инҳоянд баъзе гунаҳкорони маъмул дар мавриди шикастани қавс ва симҳо:

Карамел
Бонбони сахт
Ҷуворипақак
Сабзӣ пурра
Себҳои пурра
Ролҳои сахт
Pizza
Ҷуворимакка дар ҷуворимакка

Ва фаромӯш накунед, ки фарзандатонро пас аз хӯроки нисфирӯзӣ бо хасу дандон ба мактаб фиристед, то дандонҳо ва қавсҳоро тоза кунед. Ҳоло гигиенаи дандонҳо хеле муҳим аст, зеро қавс ва сим ҳам зарраҳои ғизоро ба дом андохта метавонанд ва тоза кардани онҳоро мушкилтар месозад. Ин метавонад боиси афзоиши лавҳаҳо, холигоҳҳо ва доғҳо дар атрофи гиреҳҳо гардад. Агар шӯстан ғайриимкон бошад, итминон ҳосил кунед, ки ба шогирди худ хотиррасон кунед, ки пас аз хӯрок хӯрдан бо об бодиққат бишӯед.

Вақти хӯроки нисфирӯзӣ бояд вақти истироҳат, якҷоя бо дӯстон ва пур кардани рӯзи дигари мактаб бошад. Бо мо дар бораи хӯрокҳои аз ҳама (ва ҳадди ақал) қавс дӯстдошта сӯҳбат кунед. Бо омӯхтани кадом хӯрокҳо аз парҳез кардан ва танзим кардани баъзе мунтахабҳои кӯҳна, кӯдаки синни мактабии шумо метавонад аз хӯроки нисфирӯзии солим ва болаззат идома диҳад. Муҳимтар аз ҳама, ташриф овардан ба доктор Сал Каркара дар офиси мо дар Вествуд, NJ барои таъмири таъҷилӣ дар рӯйхати корҳои пас аз мактабӣ нахоҳад буд!

Ғизоҳое, ки пас аз танзими қавс пешгирӣ карда мешаванд

Бо мақсади суръат бахшидани шифо ва сабук кардани дард, шумо мехоҳед аз хӯрокҳои сахт ва қирмиз худдорӣ кунед. Муҳим аст, ки даҳон ва дандонҳои худро аз ҳар чизе, ки даҳони шуморо боз ҳам бештар ба изтироб меорад, истироҳат кунед. Баъзе аз ин хӯрокҳо метавонанд қавсҳои шуморо хам кунанд ё шикананд. Агар ин тавр шавад, ба шумо лозим меояд, ки ба ортодонт боз як сафари дигар кунед ва ба шумо ҳатто лозим меояд, ки дастпӯшакҳои худро боз ҳам дарозтар пӯшед.

Хӯрокҳои ширин - Чипс, попкорн, прецелс, барҳои гранола, сабзавоти хом ба монанди сабзӣ ва брокколи, садафҳои тако
Хӯрокҳои часпанда - Ҳама чиз бо карамел, панҷараҳои гранолаи часпанда, сақич, конфети часпанда ба мисли Tootsie Rolls
Хӯрокҳои сахт - Нонҳои сахт, чормағз, қандҳои сахт
Ҷуворимакка ва барг - Ё ҳама гуна хӯроке, ки шумо мисли себ мегазед
Газакҳои лазиз - Хӯрокҳои мевагӣ, қанди ширин
Хӯрокҳои ширин - Нонҳои шустагар, пӯсти пицца, кулчақандҳо, гӯшти дурушт, пухтупази гов, қоқҳои борик, Бонбони Starburst
Ях - Ях накашидани ях (он боиси суст шудани қавсҳои шумо мегардад). Сарпӯши қаламро низ напӯшед!

Мулоҳизаҳо барои хӯрдан бо қавс

Новобаста аз он, ки кадом намуди хӯрокҳоро бо қавс мехӯред, нигоҳ доштани сӯрохиҳои байни дандонҳо ва гирду атрофи он хеле муҳим аст. Ин маънои онро дорад, ки пас аз хӯрок шустушӯ ва дандоншӯӣ кунед, то ҷамъшавии плита ва фаноро пешгирӣ кунед. Набудани ин кор на танҳо метавонад ба дандонҳо ва дандонҳо осеб расонад, балки инчунин метавонад боиси ранг шудани рангҳо гардад, ки метавонад як умр идома ёбад.

Агар шумо хоҳед, ки натиҷаҳои беҳтарини табобати ортодонтиро ба даст оред, хеле муҳим аст, ки шумо маслиҳатҳоро оид ба ғизои бехавф барои дастпӯшакҳои дар боло овардашуда риоя кунед ва агар аз шумо дар бораи табобати мушаххаси худ саволе дошта бошед, аз ортодонти худ пурсед.

Нигоҳубин ва нигоҳубин: Ҳангоми табобат ҳатмист

1. Чӣ тавр бо қавс молидан

Пас аз ҳар дафъае, ки хӯрок ё газак мехӯред, бодиққат шӯед. Агар шумо фавран пас аз хӯрок шуста натавонед, ҳатман даҳони худро бо об бишӯед.
Аз хамираи дандоншӯяки фтор ва хасу дандонҳои мулоим, гирдогирд истифода кунед.
Қуттиҳои дандоншӯяк дандоншӯякро зуд фарсуда мекунанд, аз ин рӯ ҳатман ҳангоми нишонаҳои фарсудашавӣ онро иваз кунед.
Ҳама қисмҳои дастбандҳо ва ҳар сатҳи дандонҳои худро шӯед.
Шумо кори хубе мекунед, агар қуттиҳои шумо тоза ва дурахшон ба назар мерасанд ва шумо метавонед кунҷҳои қавсҳоро возеҳ бинед. Метали ноаён ё кундзеин нишон медиҳад, ки шустушӯи суст аст.

2. Чӣ тавр Floss бо қавс

Ҳар шаб пеш аз хоб рафтанро бо дандон кунед
Истифодабарандаи нахи нахдорро истифода баред. Ин асбоби такроран истифодашаванда ба шумо имкон медиҳад, ки ба осонӣ аз зери симҳо дандонҳои дандоншиканӣ гиред.

3. Хӯрдан бо қавс

Якчанд тасҳеҳи парҳезӣ мавҷуданд, ки барои муҳофизат кардани дастгоҳҳои нави шумо бояд анҷом дода шаванд ва боварӣ ҳосил кунед, ки табобати шумо ба осонӣ мегузарад. Аммо хавотир нашавед, ҳанӯз ҳам бисёр хӯрокҳои болаззат мавҷуданд, ки шумо онҳоро хӯрда метавонед!

Хӯрокҳое, ки шумо метавонед бо қавс бихӯред:

Ширӣ-панири мулоим, пудинг, нӯшокиҳои дар асоси шир, йогурт, панир, косибӣ, тухм
Нонҳо - tortillas нарм, pancakes, muffins бе чормағз
Дона - макарон, биринҷи мулоим пухта
Гӯшт/парранда гӯшти мулоим, гӯшти гов, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ
Маҳсулоти баҳрӣ
Сабзавот - картошка пухта, сабзавоти пухта, лӯбиё
Мева - себ, банан, афшураи мева, шириниҳо, буттамева
Тӯҳфаҳо-яхмос бе чормағз, шириниҳо, Jell-O, шоколадҳои оддӣ, пиёлаҳои равғани арахис, кукиҳо, кукиҳои мулоим. Аммо дар хотир доред, ки истеъмоли шакарро ҳамеша маҳдуд кунед!

Хӯрокҳое, ки бо дастпӯшакҳо пешгирӣ карда мешаванд:

Хӯрокҳои шустагар - кулчақандҳо, ширинбия, пӯсти пицца, нонҳои фаронсавӣ
Хӯрокҳои ширин - попкорн, микросхемаҳо, ях, қандҳои сахт, аз ҷумла лолипопҳо, прецетелҳои ғафс
Хӯрокҳои часпанда - конфетҳои карамелӣ, резини резини, қандҳои ширин
Хӯрокҳои сахт - чормағз, қандҳои сахт
Хӯрокҳое, ки неш заданро талаб мекунанд - ҷуворимакка дар болои сар, себ, сабзӣ, қабурға ва болҳои мурғ

Одатҳое, ки бояд бо дастпӯшакҳо пешгирӣ карда шаванд:

Хомӯш кардани ашё ба монанди қалам ва мукаабҳои ях
Нохунзанӣ
Сигоркашӣ

Маслиҳатҳо барои варзишгарон ва навозандагон

Шумо то ҳол ҳангоми табобат табобат карда метавонед, аммо фаромӯш накунед, ки дандонҳои худро бо муҳофизи даҳони ортодонтӣ дӯст медоред, ҳамон тавре ки одатан. Агар шумо ҳангоми машқҳои варзишӣ ба садама дучор шуда бошед, фавран асбобҳо ва даҳони худро тафтиш кунед. Агар дастгоҳҳо осеб дидаанд ё дандонҳо суст шуда бошанд, таъинот таъин кунед.

Агар шумо асбоб навозед, шояд мутобиқ шудан ба навозиш бо қавсҳои шумо каме душвор бошад. Дар мавқеи дурусти лаб мушкилӣ доштан муқаррарӣ аст ва захмҳо низ метавонанд инкишоф ёбанд. Истифодаи либералии муми ва шустани оби шӯр-об ба сахттар шудани лабҳо ва рухсори шумо кумак мекунад. Натарсед, амалия комил мекунад!

Мундариҷа

Пас аз мустаҳкам кардани қавс чӣ хӯрдан лозим аст
Коҳиш додани нороҳатии доштани сахтгирҳо
15 Хӯрокҳои нарм барои хӯрдан бо қавс
1. Шӯрбо Pizza
2. Смути
3. Йогурт
4. Картошка пухта
5. Себ
6. Попикулҳо
7. Тухмҳои пухта
8. Шафтолуҳои хӯроки кӯдакон
9. Шўрбои устухон
10. Помидор зимистон бирён
11. Иваз кардани хӯрок ларзиш дорад
12. Чили консервшуда
13. Кардани шӯр бо панир
14. Яхмос
15. Нахӯди Муши
Хӯрокҳои нарм барои хӯрдан бо қавс дар мактаб
Ғизоҳое, ки пас аз танзими қавс пешгирӣ карда мешаванд
Мулоҳизаҳо барои хӯрдан бо қавс
Нигоҳубин ва нигоҳубин: Ҳангоми табобат ҳатмист
1. Чӣ тавр бо қавс молидан
2. Чӣ тавр Floss бо қавс
3. Хӯрдан бо қавс
Хӯрокҳое, ки шумо метавонед бо қавс бихӯред:
Хӯрокҳое, ки бо дастпӯшакҳо пешгирӣ карда мешаванд:
Одатҳое, ки бояд бо дастпӯшакҳо пешгирӣ карда шаванд:
Маслиҳатҳо барои варзишгарон ва навозандагон

Беҳтарин 15 хӯроки нарм барои хӯрдан бо дастпона дар хона ва мактаб