Чой орегано: барои чӣ? Манфиатҳои оби орегано
Нӯшидан чой орегано Ин метавонад интихоби аввалини шумо барои нӯшокии солим набошад, аммо ин нӯшокии пур аз антиоксидант метавонад дорои манфиатҳои ҷиддии саломатӣ бошад.
Чой орегано чист?
Чой орегано, тавре ки аз номаш бармеояд, чойест, ки бо баргҳои гиёҳи орегано хушк ё тару тоза омода карда мешавад. Орегано асосан ҳамчун алаф дар пухтупаз истифода мешавад, дар ҳоле ки равғани эфирии орегано қисми муҳими тибби анъанавӣ мебошад, аммо чойи орегано ҳамон сатҳи маъруфият надорад. Ин алаф дар тӯли ҳазорсолаҳо дар минтақаи Баҳри Миёназамин ва дигар ҷойҳо парвариш карда мешавад ва дар ҳама мағозаҳои хӯрокворӣ, бозор ё мағозаи ғизои солим дастрас аст.
Аз сабаби пайвастагиҳои зидди илтиҳобӣ ва антиоксидантӣ, ки дар ин баргҳо мавҷуданд, як қатор таъсирбахши манфиатҳои саломатӣ мавҷуданд, ки як пиёлаи оддии ин чой метавонанд таъмин кунанд. . Аз ҷиҳати таъсири шифобахши он, онҳо метавонанд аз нӯшидан, нафас кашидан ва ҳатто ба таври пӯст ба таври маҳаллӣ истифода бурдани ин чой лаззат баранд.
Манфиатҳои чойи орегано
Манфиатҳои барҷастаи саломатии чойи орегано қобилияти он барои рафъи мушкилоти нафаскашӣ, пешгирии саратон, ҳифзи саломатии дил, тақвияти масуният ва кӯмак дар талафоти вазн мебошанд.
Шароити нафаскашӣ
Нӯшидани як ё ду пиёла ин чой метавонад илтиҳобро дар синусҳо ва роҳҳои нафасии шумо сабук кунад ва инчунин ҳама гуна сироятҳои бактериявӣ ё занбӯруғиро, ки метавонанд боиси нишонаҳои шумо шаванд, табобат кунад. Маълум аст, ки чойи орегано нишонаҳои нафастангиро коҳиш медиҳад.
Парвои пӯст
Ин алаф аз антоцианинҳо, флавоноидҳо ва пайвастагиҳои полифенол бой аст, ки ҳамаи онҳо антиоксидантҳои пурқувват мебошанд, ки қодиранд радикалҳои озоди пӯстро безарар гардонанд ва ба ин васила намуди узвҳо ва доғҳои синну сол, инчунин доғҳо ва доғҳоро коҳиш диҳанд. 2] Ин инчунин метавонад чандирии пӯстро беҳтар созад, то ба шумо барои дарозтар ҷавонтар нигоҳ кардан кумак кунад.
Саратон
Таҳқиқоти гуногун нишон доданд, ки компонентҳои фаъол дар орегано метавонанд қобилияти зидди саратон дошта бошанд, хусусан барои саратони рӯдаи рӯда. 3] Таҳқиқот нишон доданд, ки истифодаи мунтазами чойи орегано метавонад боиси сустшавии ҳуҷайраҳои саратон ва инчунин апоптоз (марги ҳуҷайраҳо) гардад.
Системаи иммунӣ
Бо витамини А, витамини С ва як қатор антиоксидантҳо, ин чой барои тақвияти системаи масуният беҳтарин аст, зеро он метавонад шиддат ва стрессро сабук кунад ва ҳамзамон ҳавасмандгардонии истеҳсоли рагҳои хунгузарро, ки аввалин хати муҳофизатӣ дар бадан аст. патогенҳо ва сироятҳо. 4] Орегано инчунин дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ ва антисептикӣ мебошад.
Саломатии дил
Баръакси бисёр чойҳои маъмул, дар чойи орегано кислотаҳои равғании омега-3 мавҷуданд, ки метавонанд сатҳи холестирини шуморо беҳтар созанд ва саломатии умумии дилро беҳтар кунанд, хатари атеросклероз, сактаи дил ва инсултро кам кунанд. [5] инчунин кӯмак мекунад чойи линден
Чой орегано барои аз даст додани вазн
Чой орегано дорои хосиятҳои ҳавасмандкунии метаболизм аст, ки метавонад потенсиали сӯхтани калорияҳои шуморо афзоиш диҳад ва ба шумо барои зудтар аз даст додани вазн кумак кунад. [6]
Шифо ёфтани захмҳо
Аз сабаби хосиятҳои зиддибактериявӣ ва антисептикии чой орегано, онро аксар вақт хунук мекунанд ва сипас ба захмҳо ё илтиҳоб молида, раванди шифобахширо суръат мебахшанд. [7]
Табобати шамолкашии умумӣ
Хусусиятҳои пурқуввати антиоксидантӣ ва антисептикии орегано онро як табобати аълои сардиҳои умумӣ месозанд.
чой орегано барои шамолкашии умумӣ
Вақте ки шумо зарбаи хунукӣ ё дарди гулӯро ҳис мекунед, ба як пиёла афшураи афлесун се қатра равғани орегано илова кунед. Онро дар як рӯз то панҷ рӯз бинӯшед, то нишонаҳои шумо нест шаванд.
Шумо инчунин метавонед чой орегано дар як рӯз ду ё се маротиба барои сабук кардани нишонаҳо бинӯшед.
Ҷараёни биниро пора кунед
Орегано як табобати олиҷаноби табиӣ барои тангии бинӣ аст, зеро он ҳамчун антигистаминии бехатар ва боэътимод кор мекунад.
Барои тоза кардани гузаришҳои гулӯ ва бинӣ, ба ним пиёла оби ҷӯшон аз ду то се қатра равғани орегано илова кунед. Саратонро бо дастмоле пӯшед ва буғеро, ки аз омехта мебарояд, нафас гиред. Инро дар як рӯз ду маротиба иҷро кунед.
Ба таври дигар, шумо метавонед ба як пиёла афшура се қатра равғани орегано илова кунед ва аз се то панҷ рӯз ҳар рӯз бинӯшед.
Вируси гриппро табобат кунед
Амволи антивирусӣ дар орегано метавонад самаранокии давомнокии нишонаҳои зукомро кӯтоҳ кунад. Баъзе аз нишонаҳои маъмултарини зуком табларзаи баланд, сулфа, дарди гулӯ, дарди сар, қайкунӣ, аз даст додани иштиҳо, инчунин дардҳои буғумҳо ва мушакҳо мебошанд.
Барои табобати ин нишонаҳо, танҳо чанд қатра равғани ореганоро дар як пиёла об омехта карда, дар як рӯз аз се то панҷ рӯз менӯшед.
Дарди ҳайзро дафъ мекунад
Орегано инчунин ҳамчун сабуккунандаи дард маъруф аст ва ҳангоми аз дарди ҳайз гирифтор шудан хеле муассир аст.
Шумо метавонед танҳо баргҳои тару тозаи ореганоро дар як рӯз се маротиба кам кунед, то дарди ҳайзро кам кунед.
Шумо инчунин метавонед чой ореганоро барои сабук кардани дард дар давоми чанд дақиқа нӯшед. Барои чой кардан, ним пиёла ореганоро дар як пиёла об омехта карда, ба ҷӯш меоваранд. Миёномед ва илова ба шакар мечашонем. Дар давоми сикли худ онро се то чор маротиба дар як рӯз бинӯшед.
Шумо инчунин метавонед равғани ореганоро барои танзими сикли ҳайзи худ, кам кардани таъсири манфии менопауза ва пешгирии менопаузаи бармаҳал истифода баред.
Эзоҳ: Ин табобат барои занони ҳомиладор ё синамаконӣ пешбинӣ нашудааст.
Паразитҳои рӯдаҳоро нест кунед
Паразитҳои рӯда сокинони номатлуби системаи меъдаву рӯда мебошанд, ки метавонанд хатари бемориҳои гуногунро ба таври ҷиддӣ афзоиш диҳанд. Барои нест кардани ин паразитҳои зараровар, ореганои хушк як варианти хуби табиӣ аст, зеро он хеле ноустувор ва зиддипаразитӣ мебошад.
Илова бар ин, равғани орегано дорои ду агенти пурқуввати зиддимикробӣ бо номи тимол ва карвакрол мебошад. Ин моддаҳо дар муолиҷаи паразитҳои рӯда хеле муассир будани худро исбот кардаанд.
Барои табобати паразитҳои рӯда, ба об ду-се қатра равғани орегано ҳамроҳ бо каме шарбати лимуи тозакардашуда илова кунед ва дар як рӯз се маротиба бинӯшед.
Мундариҷа
- Чой орегано чист?
- Манфиатҳои чойи орегано
- Шароити нафаскашӣ
- Парвои пӯст
- Саратон
- Системаи иммунӣ
- Саломатии дил
- Чой орегано барои аз даст додани вазн
- Шифо ёфтани захмҳо
- Табобати шамолкашии умумӣ
- Ҷараёни биниро пора кунед
- Вируси гриппро табобат кунед
- Дарди ҳайзро дафъ мекунад
- Паразитҳои рӯдаҳоро нест кунед
- Чаро матоъ аз рӯи ман мебарояд?
- Луиза Гиёҳ, Манфиатҳо, Хусусиятҳо ва барои чӣ
- Тухми зағир барои аз даст додани вазн, тухми зағир барои аз даст додани вазн
- Терапияи касбӣ чист?
- Cetirizine - он барои чӣ, истфода, истифода ва эффектҳо
- Оё соя фарбеҳ аст? Бифаҳмед, ки чаро соя ба шумо барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад