Ташвиш дар хона бимонед модар
Ташвиш дар бораи баргаштан ба кор пас аз дар хона мондан модарам.
Маслиҳатҳо барои модароне, ки мехоҳанд пас аз муддати тӯлонӣ дар хона ба кор баргарданд
- Худро гунаҳкор ҳис накунед.
- Доранд сабр ва фаҳмиш , зеро моҳи аввал аз сабаби мутобиқшавӣ ба шароити нав аз ҳама мушкилтарин аст ва ба реҷа ворид шудан осонтар мешавад.
- Оғоз кунед оҳиста -оҳиста рӯзи корӣ .
- Вақте ки шумо бо кӯдак ҳастед, аз фурсат истифода баред ва аз вақт лаззат баред .
1. Рушд карданро давом диҳед. Ин на танҳо бояд ба кор нигаронида шавад, балки шумо инчунин метавонед як маҳфили фароғатиро оғоз кунед. Ҳамон тавре ки Марлис аввал дарсҳои дӯзандагиро интихоб кард. Ин метавонад ба шумо дар ошкор кардани он чизе, ки аз иҷрои он лаззат мебаред, кӯмак кунад.
2018-04-02 Хохарчон 121 2. Мактаб барои модарони дар хона мондан . Онҳо курсҳои гуногуни офисиро пешниҳод мекунанд, ки арзон, зуд ба итмом расидан ва нисбатан осон бо вазъи оилавӣ омехта мешаванд.
3. Натарсед, зеро шумо муддати тӯлонӣ кор накардаед. Таҳсил метавонад ба шумо кумак кунад ва нишон медиҳад, ки шумо омодаед худро рушд диҳед.
Чор. Бо шарики худ созишномаҳои возеҳ созед. Албатта, вақте ки шумо омӯзишро оғоз мекунед. Омӯзиш вақтро талаб мекунад ва ҳангоми омӯзиш парешон шудан хеле озори аст.
5. Ба худ наздик шавед! Агар шумо дар ғалоғи худ аз ҳад зиёд хошок гиред, шумо онро дароз нигоҳ дошта наметавонед. Кӯдакон идома медиҳанд ва шумо бояд барои баргаштан ба кор каме кӯшиш кунед. Дар хотир доред, ки калиди ин ҷо тавозун аст. Дар тавозун бимонед!
6. Ба фарзандони худ фаҳмонед, ки чаро онҳо метавонанд ба кӯдакистон раванд ва ин барои шумо ҳамчун падар ё модар чӣ маъно дорад . Фаҳмонед, ки чаро шумо дубора ба кор меравед. Онҳо бештар аз он ки шумо фикр мекунед, мефаҳманд ва ҳамин тавр онҳо худро дар ин кор ҳис мекунанд. Ин як интихоби маъмул хоҳад буд.
7. Ба худ ва қобилиятҳои худ бовар кунед. Ҳеҷ чиз аз тарбияи фарзанд мушкилтар нест, шумо аллакай исбот кардаед, ки шумо метавонед ва аз ин рӯ шумо метавонед бо ҳар коре машғул шавед.
8. Инро кардан! Агар шумо хоҳед, он кор мекунад!
Кӯдакро кӣ мегузорем?
Ҳангоме ки модар кор мекунад, кӯдак бояд таҳти нигоҳубини аъзои оила, парастор ё маркази рӯзона бошад. Варианти арзонтарин, бароҳат ва боэътимод, вале мураккаб оила аст аммо, азбаски муносибати эҳсосотӣ вуҷуд дорад, муқаррар кардани маҳдудият баъзан душвор аст, мегӯяд Мас.
Аммо, агар мо интихоб кунем, ки кӯдакро бо як парастор , мо дар бораи кордоне сӯҳбат мекунем, ки одатан дорад таҷриба , ки барои маош кор мекунад, ки дар назар дорад а ӯҳдадорӣ ва имкони муқаррар намудани қоидаҳо ва маҳдудиятҳо, мефаҳмонад мутахассиси портали психология онлайн Сикия, ки маслиҳат медиҳад, ки ҳангоми муносибат бо одамони ношинос эътимоди бештар дошта бошад.
Варианти дигар ин аст, ки фарзанди моро дар як ниҳолхона аммо, агар мо ин алтернативаро интихоб кунем, Мас тавсия медиҳад аввалин ташрифро интихоб накунед . Маълумоте, ки мо бояд аз ин муассисаҳо дошта бошем, бояд дар бораи иншоот, фаъолияти онҳо ва таълими мутахассисоне, ки дар онҳо кор мекунанд, бошад.
Истихроҷи шир бо насоси сина ё кам кардани рӯзи корӣ баъзе вариантҳои идомаи синамаконӣ мебошанд.
Кор пас аз рухсатии ҳомиладорӣ
Вақте ки ман бори аввал пас аз ҳомиладорӣ ба кор баргаштам, ман намедонистам, ки таъсири ман ба ҳаёти ман чӣ гуна хоҳад буд. Аз як тараф, ман се моҳ кӯдаки хурдсол доштам, ки ногаҳон маҷбур шудам чанд рӯз дар як ҳафта ба нигоҳубини кӯдак ва бибиам барам.
Аз тарафи дигар, ман шахсе Муриэлро доштам, ки ба касби мушаххас саъй мекард ва то ҳол дар назар дошт. Якҷоя кардани модар бо кор яке аз мушкилоти бузургтаринест, ки ман то ҳол ҳамарӯза дучор мешавам.
Гарчанде ки тарк кардани кӯдаки шумо дар хона ё ба дасти дигарон душвор аст, ин имконпазир аст, аз ин рӯ ман бо ҳар кӯдаке, ки доштам, бештар кашф кардам. Ва пас аз се тифл метавонам бигӯям, ки ман шумораи хуби маслиҳатҳои тиллоӣ ҷамъ овардаам, ки пас аз рухсатии ҳомиладорӣ баргаштан ба корро осонтар мекунанд.
Ҳамин тавр ман модари навро бо шӯҳратпарастии кор ва касбам пайваст кардам:
1. Рӯзи душанбе не, балки дар ҷое дар миёнаи ҳафта оғоз кунед
Ба гунае ба таври комилан мантиқӣ ба назар мерасад ва кори дурусте, ки рӯзи душанбе 'тоза' оғоз мешавад. Аммо чаро маҳз? Агар шумо 4 ё 5 рӯз кор кунед, дар тӯли тамоми ҳафта бидуни хавотирӣ гузаштан хеле душвор буда метавонад. Агар шумо рӯзи чоршанбе оғоз кунед, он рӯзҳои истироҳат пеш аз он ки шумо онро бидонед, боз мешавад ва шумо метавонед бо кӯдаки худ ду ё се рӯзи аҷоиби дароз гузаронед.
2. Ҷадвали кории худро (агар имконпазир бошад) танзим кунед (муваққатӣ), то комбинатсияи аъло дошта бошед
Дар мавриди ман, ман аз хона дур кор мекардам ва маҷбур будам як соат роҳ равам. Ин маънои онро дошт, ки ман кӯдаки худро саҳарии барвақт ба яслӣ овардам ва танҳо пас аз шаши бегоҳ онро гирифтам. Натиҷа: ҳамеша шитофт ва дар бораи қатораҳое, ки дар вақташ ҳаракат накарданд ё (бадтараш) якбора роҳбандиро таъкид карданд.
Муаммое, ки ман падару модарамро дар кунҷе зиндагӣ мекардам, аммо худои ман, ман ин корро зуд анҷом додам. Бо бастани худ дар бораи барвақт оғоз кардан ва ба зудӣ ба хона рафтан ё аз хона кор кардан, созмон додани оилаи нав хеле осонтар аст.
3. Оё шумо дастгоҳҳои ёрирасон ва нақшаи эҳтиётӣ доред?
Тавре ки дар боло тавсиф шуд, ёварони шумо бебаҳоянд. Дар мавриди ман, англисҳои наҷотбахши ман падару модари ман буданд, ки аз гирифтани писарбачаҳои хурдиам (стандартӣ) ё муваққатӣ (агар ман ё шавҳарам дер мекашидам) хушбахттар буданд. Доштани як маркази нигоҳубини кӯдакона чанд рӯз хеле хуш аст, аммо агар шумо нав бошед, шумо намехоҳед стресс кунед. Азбаски бисёр одамон оилаҳои худро дар ҳамсоягӣ зиндагӣ намекунанд, шумо инчунин метавонед дар бораи ҳамсояи азиз ё ҳамшираи модар фикр кунед. Дар ин ҳолат, нигаред ба 6!
4. Беҳтар гуфтанро ёд гиред
Оё шумо пеш аз он, ки фарзандони шумо каме чандиртар мешуданд ва барои дигар ҳамкорон ё сарваронатон сахт меҳнат мекардед? ҳаёти шумо ба куллӣ тағир ёфт ва шумо эҳтимол аллакай шпорҳои худро ба даст овардаед. Пас ёд гиред, ки ба корҳо ё чизҳое, ки масъулияти шумо нест, не гӯед.
5. Ба ҳамкорон ростқавл ва ошкоро бошед
Шояд гуфтан ба он ҳамкори ҷавони танҳо дар бораи синамаконӣ, шабҳои бехобӣ ва эҳсосоте, ки шумо нисбати ин махлуқи хурд эҳсос мекунед, гуфтан аҷиб аст. Аммо ошкороӣ дороиест, ки ба шумо бисёр кӯмак мекунад. Шумо тавассути он фаҳмиш эҷод мекунед. Дар мавриди ман, ҳама дар атрофи ман занҳо ва модарони зиёд доштанд. Аммо ҳоло, ки ман бо бисёр ҷавонон кор мекунам, вақте шарҳ медиҳам, ки шабҳо, шабҳо ва рӯзҳои истироҳати ман чӣ гунаанд, муфид аст. Ногуфта намонад, ки субҳи барвақт дар соати 06.00 саҳар барвақт аст.
6. Тавассути нигоҳубини кӯдак ё клуби пуф зуд BMFҳои нав созед
Бале, шумо танҳо нестед. Ва шумо эҳтимол як гурӯҳи занони муосирро кашф кардед, ки ҳама дар як қаиқанд. Тавассути йогаи ҳомиладорӣ ё ҳангоми нигоҳубини кӯдак. BMF -и нави шумо. Чаро ваколатҳои худро муттаҳид накунед ва ҳангоми баромадан ба ҳамдигар каме кумак накунед. Масалан, рӯзи сешанбе ман зуд -зуд духтари як дӯстдухтари навро мегирифтам, ба хӯрдани вай мерафтам ва ӯ пас аз кор ӯро мебурд. Вай рӯзи дигар низ барои ман ҳамин тавр кард.
7. Шахси дигаре ҳаст. Шарики шумо
Азбаски шумо ҳамчун модари шумо муддати тӯлонӣ дар рухсатӣ будед ва шояд (синамаконӣ) ба ҷисми ҷисмонӣ бештар ба кӯдаки чандмоҳаи шумо вобаста аст, шарики шумо ҳоло ҳам дар он ҷо аст. Бо ҳама тағирот ва мубоҳисаҳо дар бораи рухсатии падарӣ, хеле хуш аст, ки шумо имкони зудтар ба даст овардани корро пайдо мекунед. Дар ҳар сурат, мо падарони зиёдеро мебинем, ки пештар дар саҳни мактаб буданд ё кӯдакони хурдсолро ба яслӣ мебурданд. Ва ин як рушди дуруст барои ҳама ҷонибҳост.
Ба худат бовар кун
Маслиҳати охирин, аммо албатта муҳимтарин: ба худ бовар кунед. Бале, шумо дар хона будед, кӯдаконро нигоҳубин кардед ва ҳоло ба гурӯҳи модарони дубора воридшуда дохил мешавед. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо дигар дар кори худ хуб нестед! Ё дар кори нави орзуе, ки шуморо интизор аст.
Бисёре аз занон нисбат ба пас аз хатми донишгоҳ ба кори худ баргаштан боварии камтар доранд. Накунед! Агар шумо дар баланд кардани он аккос муваффақ шуда бошед, оё имкон пайдо кардани кор аст, дуруст? Паст шудани эътимод ба худ боварӣ мебахшад, ки корҳо пеш намераванд.
Дар бораи эътимоди худ кор кунед. Агар корфармо аллакай шубҳа ё номуайяниро бо шумо ошкор кунад, корфармо шуморо ба кор қабул намекунад. Ва чизи дигаре, ки он ба ҳеҷ чиз ниёз надорад, ҳама он манфӣ, ки дар миёни гӯши шумо мешинад. Шумо солҳои дароз дар хона бо кӯдакон хуб кор кардед. Ва ҳоло вақти он расидааст, ки дубора дар болои худ кор кунед. Шумо метавонед бо худ хеле ифтихор кунед!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Мундариҷа
- Ташвиш дар хона бимонед модар
- Маслиҳатҳо барои модароне, ки мехоҳанд пас аз муддати тӯлонӣ дар хона ба кор баргарданд
- Кӯдакро кӣ мегузорем?
- Кор пас аз рухсатии ҳомиладорӣ
- Ҳамин тавр ман модари навро бо шӯҳратпарастии кор ва касбам пайваст кардам:
- 1. Рӯзи душанбе не, балки дар ҷое дар миёнаи ҳафта оғоз кунед
- 2. Ҷадвали кории худро (агар имконпазир бошад) танзим кунед (муваққатӣ), то комбинатсияи аъло дошта бошед
- 3. Оё шумо дастгоҳҳои ёрирасон ва нақшаи эҳтиётӣ доред?
- 4. Беҳтар гуфтанро ёд гиред
- 5. Ба ҳамкорон ростқавл ва ошкоро бошед
- 6. Тавассути нигоҳубини кӯдак ё клуби пуф зуд BMFҳои нав созед
- 7. Шахси дигаре ҳаст. Шарики шумо
- Ба худат бовар кун
- Чӣ тавр хонаи худро пас аз лиса тоза кардан
- 5 сабаби кор кардан дар саҳар пеш аз кор…